Spørgsmål & Svar – Hypnose 2017-08-25T12:28:36+00:00

Spørgsmål & Svar – Hypnose

Hvad er hypnose / hypnoterapi ?Hypnose og NLP-Terapi, Århus - Læs mere ... - Time4ChangeNow.dk, v./ Certificeret Master Hypnoterapeut, Runa Mattesen

– Hypnose er en velegnet korttidsterapi for dig, der ønsker at skabe positive forandringer. Dette kan fex være at fjerne dine fobier, din angst, dit ubehag, eller andet på en nænsom, effektiv og hurtigt virkende måde. En hurtig og effektiv måde der skaber varige forandringer og resultater der gavner dig, på bedst mulig vis.

Er hypnose sundt ?

– Det korte svar er JA !

Hypnose /trance er sundt for dig – ved hjælp af hypnose får du skabt nogle bedre og mere givende overbevisninger/ændret på uhensigtsmæssige tankemønstre, som netop tidligere har forhindret dig i, at nå dit mål.

Foretager jeg mig noget i hypnose jeg ikke har lyst til ?

– Dit ubevidste sind er således indrettet, at det altid beskytter dig – dvs. du fortager dig udelukkende noget som er i overensstemmelse med dine egne mål, værdier og overbevisninger.

Hvad nu hvis jeg ikke vågner igen ?

– Du vågner altid op igen !

Kan man stoppe midt i en hypnose-session ?

– Du kan altid stoppe en hypnose-session. Der sker blot det, at du kommer tilbage til din egen bevidste / vågne tilstand.

Hvorfor vælge hypnose / hypnoterapi ?

– Det korte svar er: Fordi det virker!

Hypnose er en effektiv og enkel metode, at bruge til, at skabe ønskede forandringer og nå dit mål. Det at der bliver skabt adgang til alle dine ubrugte ressourcer som din underbevidsthed indeholder – gør at det er så effektiv en terapiform. Her er fokus på det fremadrettede og givende.

Så, hvorfor ikke udnytte dit fulde potentiale?

Jeg har brug for et ´quick-fix´ – en nem og hurtig løsning – kan du hjælpe mig med det ?

–  Moderne hypnose er kendt for at kunne give positive resultater efter kun enkelte – eller få – sessioner, afhængigt af hvad din problemstilling måtte være, eller hvilke positive forandringer du ønsker at opnå.
Dermed er svaret ´Ja´ til dette spørgsmål.

Dog gælder, hvis du med ordet ´quick-fix´ mener, at dit problem bliver fix´et, ordnet og løst, uden egen, egentlig, aktiv medvirken, og at problemet bliver løst af nogen eller noget ´udenfor dig selv´ – så må jeg desværre svare ´Nej´.

For nogle kan det være fristende og tillokkende at gå efter et ´quick-fix´, fordi det – umiddelbart – virker som en nem og bekvem vej at gå. Imidlertid er det sjældent, at et ´quick-fix´ giver varige og holdbare resultater.

Eksempel : Tag en Panodil og dine symptomer vil forsvinde. Men den egentlige årsag til din hovedpine vil fortsat eksistere.

Dette er i modsætning til moderne hypnose og terapi.
Jeg arbejder med moderne hypnose og terapi.

I moderne hyponose og terapi indgår klienten som en aktiv og motiveret deltager, fordi dette har vist sig at give de bedste resultater, både på kort og på lang sigt.

Altså, at du selv indgår som en aktiv og motiveret medspiller i fht. at skabe netop de forandringer, som du ønsker. Og, at du selv indgår som en aktiv og motiveret medspiller i fht. at ændre på de problemer og udfordringer, som fylder i dit liv

Hvor mange sessioner skal jeg ha` ?

– Dette er meget individuelt.
Drejer det sig om afgrænsede emner, problemstillinger og temaer, oplever jeg mange der vælger 1-3 gange og opnår hurtige resultater.
Drejer det sig om vidtgående forandringer, har du udfordrende mål eller fokus på præstationer og resultater på højt niveau, så anbefaler jeg ofte et forløb med 3-5 gange.
– Så, ethvert forløb er individuelt og afhænger af hvad du ønsker at opnå – og hvilke positive forandringer du ønsker at skabe, for dig selv – og, mennesker omkring dig.

Hvor lang tid varer en session ?

– 1. gang starter altid med en grundig forsamtale, hvor dit problem og dit mål bliver afdækket.
Første session vil typisk vare 75-90 min.
Efterfølgende sessioner vil typisk have en varighed på 60 min.

Hvor lang tid skal der gå imellem de enkelte sessioner ?

– Jeg vil anbefale, at der går ca. 1-2 uger mellem første og anden session.
Hvis det er nødvendigt med flere sessioner vil det typisk være mellem 2 og 4 uger.

Hvordan bestiller jeg tid ?

– Du kan bestille tid på telefon, e-mail eller ´Bestil-tid´-formularen på hjemmesiden.
Ligeledes er du velkommen til at henvende dig pr. tlf. eller e-mail for at høre mere om hvad jeg kan hjælpe dig med.
Da jeg kan være optaget af andre klienter er du velkommen til, at indtale din besked på tlf.svarer.

– Husk at lægge dit navn og telefonnummer.
– Tlf.beskeder på tlf.svarer vil blive besvaret samme eller efterfølgende dag
– E-mails besvares normalt indenfor et døgn.

Du kan enten vælge, at maile eller ringe – du vil så blive kontaktet indenfor det næste døgn med forslag til en tid.
Da der kan forekomme ventetid – skal du forvente, at du kan komme til indenfor en 1-2 uger.

Hvordan modtager jeg bekræftelse på min tidsbestilling og min aftale ?

– Når du har fået en aftale modtager du en e-mail med bekræftelse af dato og tidspunkt for denne. Konto-information til bank-overførsel modtager du pr. e-mail i forbindelse med bekræftelse af din aftale.

Dagen før din aftale modtager du en SMS-besked, hvor jeg beder dig bekræfte vores aftale.

Hvad koster det ?

Priser gældende pr. 1. jan. 2017 :

– 1. session : 900,- kr.
– Efterfølgende sessioner : 750,- kr.

Klippekort, forudbetalt :
– Session 1, 2 & 3 – Pris ialt : 2.100,- kr.

Evt. efterfølgende sessioner efter køb af klippekort : 675,- kr. pr. session.
Klippekortet er gældende i 6 mdr.

Studierabat gives til studerende på SU mod fremvisning af studiekort.

Sygesikringen giver endnu ikke tilskud til hypnoterapi, hypnose og NLP-terapi.

Hvordan betaler jeg ?

Betaling skal være modtagetHypnose og NLP-Terapi, Århus - Betaling, Bank-overførsel, Danske Bank - Time4ChangeNow.dk, v./ Certificeret Master Hypnoterapeut, Runa Mattesen senest
2 bankdage før datoen for din aftale.

Betaling kan foregå via :
– Bankoverførsel

Nødvendige informationer til betalingen modtager du pr. e-mail i forbindelse med bekræftelse af dato og tidspunkt for din aftale.

Betaling kan kun efter særlig aftale foregå ved kontant betaling, umiddelbart efter sessionens
afslutning.

Ved afbud

– Ved afbud mindre end 24 timer før den aftalte tid regnes sessionen for værende brugt, da jeg ikke kan forvente at få nye aftaler i stand med meget kort varsel.
Dette koster et gebyr på 250 kr.
Ved afbud samme dag eller udeblivelse betales fuld pris for en session.

Udsteder du også gavekort ?

Ja, jeg udsteder gavekort på :

– 1 Session : 900,- kr.
– 3 Sessioner : 2.100,- kr.
– Et selvvalgt beløb

Gavekortet udstedes personligt til modtageren, er gyldigt i 1 år fra udstedelses-datoen og sendes portofrit til giveren. Leveringstiden vil typisk være 2-3 arbejdsdage. Gavekortet udskrives i A4-format og i høj print-kvalitet på 150 g glossy papir og fremstår lækkert og indbydende. Gavekortet kan ikke ombyttes til kontanter.

Hvornår er det en god idé at give et gavekort ?

– Et gavekort på hypnose, hypnoterapi og NLP-terapi er en god idé at give som gave, når modtageren har udvist interesse og nysgerrighed omkring brug af hypnose, hypnoterapi eller NLP-terapi.
– Ligeledes er det en god ide som gave, når modtageren har udtrykt motivation og interesse omkring at skabe forandringer i sin tilværelse med brug af hypnose, hypnoterapi eller NLP-terapi

Hvornår er det en dårlig idé at give et gavekort ?

Et gavekort af denne art er en (rigtig) dårlig idé at give … :

– Når gaven udelukkende udspringer af giverens interesse og nysgerrighed omkring hypnose, hypnoterapi eller NLP-terapi
– Når gaven ikke udspringer af modtagerens interesse og nysgerrighed omkring hypnose, hypnoterapi eller NLP-terapi
– Når modtageren ikke selv har udtrykt motivation omkring at skabe en forandring
– Når afsenderen har et ønske om at modtageren blot skal ´have fix´et sit problem´.

Bemærk ! :
– Vær opmærksom på, at gavekort der gives på ovenstående grundlag meget sjældent vil blive modtaget positivt af modtageren. Og, at det tværtimod kan give anledning til modstand fra modtageren, samt påvirke relationen imellem giver og modtager – i negativ retning !

Hvordan finder jeg vej til klinik-adressen ?

Sammen med din e-mail bekræftelse for din aftale, modtager du en detaljeret kørselsvejledning.

Er der handicap-venlig adgang på klinik-adressen ?

Ja, der er niveau-fri indgang til klinik-adressen. Ligeledes er der niveau-fri adgang til toilettet. Dog er der ikke fuld bredde for døren til toilettet for kørestol. Såfremt du måtte have brug for fuldt niveau-fri, og handicap-venlig adgang i fbm. en session, både til klinik-lokale og til toilet: forhør nærmere. Endvidere er der mulighed for at lave special-aftale om hjemme-sessioner.

Hvordan forbereder jeg mig til en aftale, bedst muligt ?

– Som en valgmulighed : for at give dig mulighed for at forberede dig inden vores første møde og dermed få størst mulig udbytte af din aftale kan jeg forinden sende dig nogle spørgsmål til dét tema du ønsker at arbejde med – således du allerede inden vi mødes første gang –  begynder at fokusere på dit ønskede mål og hvad du ønsker at opnå.

Hvordan opnår jeg bedst mulige udbytte af en aftale ?

– En selvfølge er, at du er motiveret – og, at du har forholdt dig til de eventuelle indledende spørgsmål jeg har sendt dig.
På selve aftaledagen, at du møder op til det aftalte tidspunkt, således du får fuldt udbytte af din session.
Under selve sessionen er det af betydning, at du er motiveret, nysgerrig, åben, interesseret og har tillid til det der foregår.
Hvis vi aftaler et forløb over flere gange – vil du typisk blive stillet nogle mindre hjemmeopgaver. Dette kan være bla. være i form af små øvelser som har relation til dit tema. Dette sker udelukkende efter aftale.

Kan alle hypnotiseres ?

– Ja – alle, der er motiverede og har et reelt ønske om forandring, kan hypnotiseres.

Der skelnes mellem 2 former for hypnose :
–   Klassisk Hypnose
– ´Moderne Hypnose´

´Moderne hypnose´ virker på alle. ´Moderne hypnose´ kaldes også for ´Indirekte Hypnose´, eller ´Eriksoniansk Hypnose´.
`Moderne hypnose` adskiller sig fra den Klassiske Hypnose ved, at den anvender et tilladende sprogbrug, hvorimod den Klassiske Hypnose/´gammeldags hypnose´ anvender et autoritært/ bestemmende sprogbrug.

`Moderne hypnose` er en tilladende hypnose, hvor der er god overensstemmelse mellem dit ubevidste og dine egne bevidste værdier – dette er årsagen til, at der opnås så gode resultater.
´Moderne hypnose´ virker på alle. ´Klassisk/Autoritær Hypnose´ virker kun på ca. 20-25 procent af befolkningen.

Jeg anvender udelukkende `Moderne Hypnose`.

Hvorledes indledes sessionen ?

– Forud for hypnosen starter vi sammen med en grundig, afklarende samtale, som munder ud i en klar beskrivelse af, hvad du ønsker at opnå. Dette for at sikre dit mål fremstår tydeligt og specifikt. Altså, hvor du netop meget klart og tydeligt får præciseret hvad du vil høre, føle, se og mærke, når du har nået dit mål eller når den ønskede forandring er sket.

Hvorledes foregår selve hypnose-delen af sessionen ?

I selve hypnose-delen vil du først blive guidet hen i en tilstand, hvor du vil føle dig mere rolig og behagelig afslappet. Endvidere vil dit ubevidste sind blive guidet hen i en tilstand, hvor du og dit ubevidste sind bliver mere modtageligt for netop dén forandring du ønsker at opnå.

Undervejs i sessionen vil du opleve at være i en behagelig og afslappet tilstand og høre og modtage instruktioner, der hjælper dig og dit ubevidste sind til at opnå netop dén forandring du ønsker.

Afslutningsvis vil du og dit ubevidste sind blive guidet retur til din vågne, bevidste tilstand. Typisk opleves dette, som om du vågner op efter en god og behagelig søvn, eller som efter at have været i en dyb og behagelig hvile.

Hvad er min egen rolle i hypnoterapi ?

– I moderne hypnoterapi indgår du selv som en aktiv og motiveret medspiller i fht. at skabe positive forandringer.
– Dette til forskel fra ´gammeldags hypnose´, hvor det er en almindelig og udbredt opfattelse,´at man kan få ordnet sit problem´, uden selv at være en aktiv og motiveret medspiller i løsningen af dette.

Kan jeg huske hvad der er sket bagefter ?

– Det er meget forskelligt, hvor meget den enkelte vælger at huske fra sessionen.
Det mest almindelige er, at en del af bevidstheden er tilstede og at du hører alt eller en del af det, der bliver sagt. Det er også meget almindeligt, at du glemmer en del af det bagefter. Jo flere gange du kommer i hypnose – jo mere vil du også opleve, at du går dybere og dybere i hypnose.

Hvordan vil jeg vide om der er sket en forandring ?

– Forud for hypnosen har vi sammen en grundig og afklarende samtale, som munder ud i en klar beskrivelse af, hvad du ønsker at opnå. Dette for at sikre dit mål fremstår tydeligt og specifikt. Altså, hvor du netop meget klart og tydeligt har præciseret hvordan du hører, føler, ser, mærker at du har nået dit mål. Og dermed at du véd, hvornår og hvordan den ønskede behandling har været succesfuld.

Hvordan opnår jeg det største udbytte – når min session er afsluttet ?

Det optimale er, såfremt du planlægger med at kunne bringe dig selv i rolige og fredelige omgivelser, indtil ca. ½-1 time efter din session er afsluttet.

Fordi, dette giver mulighed for, at de indtryk og forandringer, som dit bevidste og dit ubevidste sind er gået igang med at bearbejde, får mulighed for at bundfælde sig – fuldstændigt og bedst muligt.

Dvs. det optimale er, såfremt du planlægger med ikke at lægge aftaler, opgaver, arbejde eller andre presserende aktiviteter, umiddelbart efter sessionen.

Er du godkendt af Datatilsynet ?

– Ja, jeg er godkendt af Datatilsynet til at opbevare klientoplysninger, og er underlagt deres regler og evt. tilsynspligt omkring dette.

Opbevarer du klientoplysninger ?

– Ja, jeg opbevarer nødvendige og relevante klient-oplysninger iflg. min godkendelse fra Datatilsynet.

Hvad står der i mine klientoplysninger ?

Blandt de oplysninger, jeg opbevarer, vil der typisk indgå flg. :
– Stikord og noter fra vores indledende samtale
– Evt. hjemmeopgaver, som du har fået stillet
– Øvelser og hypnose-værktøjer jeg har anvendt i fbm. din session

Kan jeg være klient hos dig, uden at du opbevarer klientoplysninger ?

– Ja, hvis blot du selv sørger for opbevaring af disse oplysninger og noter og medbringer disse fra gang til gang.

Hvor længe gemmer du dine klientoplysninger ?

– Kun så længe det er nødvendigt. Når et forløb er afsluttet, vil klientoplysningerne blive destrueret på sikker og forsvarlig vis.

Hvorfor får jeg en blanket til udfyldelse, før starten på min 1. session ?

– Dette er et krav fra Datatilsynet. Såfremt man opbevarer klient-oplysninger, skal man have klientens positive samtykke til dette.

Har jeg selv mulighed for at se mine klientoplysninger ?

– Ja, du har altid mulighed for at se dine egne oplysninger.

Har du tavshedspligt ?

– Ja, jeg har tavshedspligt omkring de emner, der bliver berørt i løbet af en session. Dog er der særlige tilfælde og undtagelser i fht. dansk lovgivning. Dette gælder fex., hvor der måtte være tale om strafbare forhold. Endvidere gælder, at jeg ved kontrol fra Skat har pligt til udlevere de oplysninger, som de måtte anmode om. Medarbejdere ved Skat er ligeledes underlagt tavshedspligt.

Videregiver du klientoplysninger ?

– Nej, aldrig. Dog er der særlige tilfælde og undtagelser i fht. dansk lovgivning. Dvs. hvor der måtte være tale om strafbare forhold. Eller i ganske særlige tilfælde, hvis Skat foretager momskontrol (medarbejdere hos SKAT har tavshedspligt)

Hvordan er din diskretion i det offentlige rum ?

– For mange opleves det som en privat sag at modtage terapi eller hypnose.
Altså, at man ikke umiddelbart har lyst til at dele dette med alle og enhver, eller at dele det i det offentlige rum. Eller, hvis man skulle vælge at dele det, at dette så kun er med få og udvalgte personer i ens nærmeste kreds.

Derfor vil du opleve, at jeg ikke hilser eller tager initiativ til en samtale, såfremt vi mødes tilfældigt i det offentlige rum. Dette er ikke for at være uhøflig. Men derimod for at respektere dit eget valg omkring diskretion, eller muligheden for at være diskret i fht. vores relation omkring terapi og hypnose.

Skulle du selv vælge at hilse, eller at tage initiativ til en samtale, så vil jeg selvfølgelig reagere på dette. Men kun såfremt dette sker på dit eget initiativ.

Kan jeg bruge hypnose, hvis jeg har et misbrug ?

– Misbrug af alkohol, medicin, euforiserende stoffer m.v. bedøver og forstyrrer dine normale tankeprocesser.

– I hypnoterapi arbejdes med dit ubevidste og dit bevidste sind. Og, såfremt dine normale tankemønstre er påvirkede eller forstyrrede, så får du ikke adgang til dé dele i dit bevidste og ubevidste sind, som udgør ´dit egentlige jeg´.

– Såfremt du har et aktivt misbrug, så har du kun adgang til dit ´misbrugs-jeg´. Og, sålænge dit ´misbrugs-jeg´ overdøver ´dit egentlige jeg´, giver det derfor ikke mening at gøre brug af hypnoterapi. Altså, indtil dit aktive misbrug er ophørt.

Kan jeg bruge hypnose, hvis jeg har en psykisk sygdom ?

Ved brug af hypnose i fbm. psykisk sygdom og/eller en psykiatrisk diagnose gælder, at dette kun bør ske i tæt samråd og/eller efter aftale med egen læge eller psykiater.

Ligeledes gælder, om brug af hypnose til terapeutisk behandling af en specifik psykiatrisk diagnose, at man anbefaler, at terapeuten – udover vedkommendes uddannelse i hypnose – også er uddannet i terapeutisk behandling af den/de pågældende diagnoser.

Jeg arbejder med hypnose generelt og har derudover specialiseret mig i hypnose for børn og unge. Dvs. jeg tager mig ikke af behandling af specifikke psykiatriske sygdomme og/eller psykiatriske diagnoser.

Til gengæld, hvis din læge eller psykiater måtte vurdere, at hypnose vil være af generel værdi, for dig, og/eller at hypnose vil være af værdi i fht. særlige temaer i dit liv, så vil jeg foretage en individuel vurdering.

Og, denne vurdering vil blive foretaget, både efter en forsamtale med dig, og i tæt samråd med din læge eller psykiater.

Er hypnose farligt ?

– Hypnose har igennem mange år vist sig at udgøre en både tryg og sikker metode.

Hypnose er en trance-tilstand, og netop i denne trance-tilstand er dér, hvor du stresser af og lader op. I trance-tilstanden er dit ubevidste sind mere modtageligt over for positive suggestioner (forslag) og derfor mere åbent for dybe og varige forandringer. Hypnose skaber en direkte vej til dit underbevidste sind, hvilket bidrager til at gøre hypnose så effektivt.

Hvad er NLP ?

– NLP er moderne, positiv psykologi. NLP rummer en moderne og tidssvarende´værktøjs-kasse´ af terapeutiske modeller, metoder og værktøjer til forandring, personlig udvikling, kommunikation og indsigt i menneskesindets processer. (NLP=Neuro Lingvistisk Programmering).

I korthed: NLP rummer og beskrever en række teknikker og metoder, som på en effektiv måde gør, at man når de mål man sætter sig.

NLP blev udviklet i USA i starten af 1970´erne af Richard Bandler og John Grinder.
Richard Bandler og John Grinder skabte NLP ved at modellere datidens førende terapeuter : Fritz Pearls, Virginia Satir, Milton H. Erickson & Gregory Bateson.

NLP blev oprindeligt udviklet til rent terapeutiske formål, men har pga. de positive resultater også fundet anvendelse i langt bredere sammenhænge til bla.: mental-træning, træning af top-præstationer, forretningsmæssig anvendelse, forhandling, møder, salg og ledelse.

Neuro :
– Refererer til det neurologiske system. Det vil sige den måde, som du ubevidst tænker på, når du tænker.

Lingvistisk :
– Refererer til dén måde, du bruger dit sprog til at skabe mening med de oplevelser, du har.

Programmering :
– Ordet programmering bruges indenfor NLP til at beskrive dén måde, som du ubevidst reagerer på i forskellige situationer.

Om Hypnose – For Børn & Unge :
Læs mere …

 

Spørgsmål & Svar – Hypnose for Børn & Unge :
Læs mere …

 

Information & Tidsbestilling :
Information … – Bestil Tid …